Obvestila

VABILO - MERITVE

Redne mesečne meritve vrednosti holesterola, krvnega tlaka in krvnega sladkorja bodo na sedežu Društva upokojencev Kranj, Tomšičeva 4, v drugi polovici leta 2023:

vsak prvi PETEK v mesecu, in sicer:

• 6. OKTOBER 2023 ob 8.00 h
• 3. NOVEMBER 2023 ob 8.00 h
• 1. DECEMBER 2023 ob 8.00 h

Sekcija za ročna dela prične s svojimi torkovimi srečanji

v TOREK, dne 12. septembra 2023, od 15.00 do 17.00 ure. Vse ljubitelje ročnih del vabimo, da se nam pridružite!

Razstava likovnih ustvarjalcev

Društvo upokojencev obvešča, da je razstava likovnih ustvarjalcev društvene Univerze za tretje življenjsko obdobje v Mestni knjižnici Kranj do konca meseca septembra 2023. K sodelovanju vabimo vse ljubitelje slikarstva in tudi druge upokojence, ki želijo svoj prosti čas v tretjem življenjskem obdobju preživljati aktivno in se družiti. V razpisu III. Univerze, objavljenem na društveni internetni strani, si lahko ogledajo razpisane učne programe za študijsko leto 2023/2024 in se seznanijo s pogoji vpisa.

PLAVANJE

Člane DU Kranj obveščamo, da se prične plavanje v pokritem Olimpijskem bazenu v PETEK, dne 8. septembra 2023, od 8.30 do 10.00 ure. Vsi društveni člani – plavalci - morate imeti poravnano članarino za leto 2023.

V A B L J E N I !

STAREJŠI PEŠCI VARNI V PROMETU 2023

* Delavnica bo v društvenih prostorih, na Tomšičevi 4, v mesecu oktobru.
* O natančnem datumu vas bomo še obvestili.
* Obisk delavnice je brezplačen. Vsak udeleženec bo dobil letak s priporočili za varno hojo in odsevni telovnik.
* Udeleženci si bodo ogledali kratke filme o koristi uporabe odsevnih teles, se seznanili z nalogami DU pri skrbi za varno udeležbo starejših v prometu, slišali strokovno predavanje policije ter si v zaključnem, praktičnem delu, ogledali kritične prometne točke za starejše pešce v kraju izvedbe delavnice.
* ZDUS-u moramo 15. septembra 2023 sporočiti število udeležencev.

Vse člane društva vabimo, da se prijavite do SREDE, dne 13. septembra.

Cilj in namen delavnice:

1. Ozaveščanje članov društev upokojencev o pomembnosti varne udeležbe peščev v cestnem prometu.
2. Informiranje o ukrepih s katerimi sami lahko prispevate k večji lastni varnosti.
3. Prispevati k zmanjšanju števila prometnih nesreč, kjer so udeleženi starejši pešci.
4. Spodbujati vseživljenjsko učenje o prometni varnosti v tretjem življenjskem obdobju.
5. Povečati uporabo odsevnih teles pri starejših pešcih.

3. UNIVERZA VABI k vpisu v učne programe za študijsko leto oktober 2023-maj 2024

* angleščina /začetni in nadaljevalni program/
* nemščina /začetni in nadaljevalni program/
* umetnostna zgodovina
* zgodovina in etnologija
* likovno ustvarjanje
* turistični krožek

Z izobraževanjem bomo pričeli oktobra 2023 (ponedeljek, dne 2.oktobra) v predavalnici DU Kranj, na Tomšičevi 4. Prijavite se do 25. septembra 2023 osebno v pisarni DU KRANJ /pon., sreda, od 9.00 do 12.00 ure/, po tel.04 2361870 ali na e-mail: du.kranj@gmail.com

K vpisu vabimo člane DU Kranj, člane drugih DU Gorenjske in vse upokojen-ce, ki želijo biti naši člani in se aktivno vključiti v družbeno dogajanje, se izobraževati v učnih programih, družiti z vrstniki in napraviti nekaj za svojo osebno rast v tretjem življenjskem obdobju. Kajti poslanstvo tretje Univerze je boljšanje življenja starejših in skupnosti na temelju izobraževanja in kulture. Prispevek za študijsko obdobje 2023/2024 je 160.-€, ki ga bodo slušatelji poravnali v 2 obrokih.

Tudi upokojence, ki ne želite biti člani DU Kranj, radi bi se pa družili in izobraževali, VABIMO v Univerzo za tretje življenjsko obdobje, le vaš prispevek bo 30% višji kot za člane DU Kranj.

Obveščamo vse člane in članice DU Kranj, da pričnemo s treningi kegljanja in kegljanja na vrvici

V sredo, dne 6. 9. 2023, ob 7.30 uri.

Treningi potekajo na kegljišču KK Triglav Kranj (bivši Intex). Če imate interes, se nam lahko pridružite. Vsakega novega kegljača ali kegljačice bomo veseli. Lepo vabljeni, se vidimo na kegljišču!

Srečanje upokojencev Gorenjske 2023 - 20.09.23

Preberi več ...

Vabimo vas na delavnico o uporabi pametnega telefona

* osnove pametnega telefona: uvod v ključne funkcije, nastavitve in navigacijo
* komunikacijska orodja: uporaba klicev, besednih sporočil, e-pošte in platform družbenih medijev
* internet in brskanje: dostop do informacij, spletnih storitev in spletne varnosti
* uporabne aplikacije: raziščite uporabne aplikacije za zdravje, zabavo, potovanja...
* večpredstavnostne funkcije: fotografiranje, snemanje videoposnetkov in upravljanje medijskih datotek
* prilagajanje in dostopnost: prilagajanje nastavitev, prilagajanje velikosti pisave in omogočanje funkcij za ljudi s posebnimi potrebami.

Delavnica bo potekala v društvenih prostorih, če se bo prijavilo dovolj članov. Idealno je 7-8 članov v skupini. Učenje bo trajalo 2 uri. Cena delavnice je 8.- €/osebo. Delavnico bo vodil g. Tilen Blažko.

Prijavite se v društveni pisarni do 15. avgusta 2023.

Društvene člane obveščamo, da bo s 1. junijem 2023 društvena pisarna odprta vsak ponedeljek in sredo od 9.00 do 12.00 ure.

Razpisa za kegljanje DU Gorenjske za leto 2023

Seznam izletov do konca meseca septembra 2023

AKAŠA MASAŽE

MASAŽA HRBTENICE PO Dr.BREUSSu

Masaža hrbtenice po dr. Breussu je nežna in blagodejna oblika masaže. Izvajamo jo s šentjanževim oljem, ki hitro prodira v telo in znotraj navlaži tkivo. Je tehnika rahlega raztezanja hrbtenice, sproščanja obhrbteničnih mišic in vzpostavljanja energijskega ravnovesja v telesu z magnetizmom. Lahko jo izvajamo kot samostojno masažo, odlično pa se kombinira z Dornovo terapijo naravnavanja sklepov (Dornova terapija sodi poleg, če je oseba pripravljena izvajati priporočene vaje vsakodnevno).

TERAPEVTSKA MASAŽA TELESA

Terapevtska masaža je namenjena sprostitvi mišičnih tkiv in izboljšanju prekrvavitve. Obsega prijeme klasične in športne masaže, razbijanje vozlov, trigger točke in raztegovanje. S temi prijemi lajšamo in popravljamo posledice stresa, napačne drže in gibanja. Primerna je za vse, razen za ljudi s osteoporozo, nosečnice in posameznike s posebnim in težjim zdravstvenim stanjem (primernost se ugotovi na podlagi pogovora in zdravniške diagnoze).

Cena masaže je 30,00 €.

Prijave in vprašanja naslovite na e-pošto: ales.tencic@gmail.com. Dogovorite se lahko tudi po telefonu v ponedeljek, sredo in petek od 09:00 do 17:00. Telefonska številka: 064/22-59-77 Masažni salon se nahaja v prostorih Društva upokojencev Kranj na naslovu: Tomšičeva ulica 4 v 2. nadstropju

Razpis za mesto predsednika DU Kranj in člane upravnih organov

PREBERI VEČ

DU Kranj informator 2023

PREBERI INFORMATOR

Društvo upokojencev Kranj

Začetek delovanja društva sega v leto 1946, uradno pa smo postali Društvo upokojencev Kranj leta 1976, ki od tedaj, poleg ostalih društev, združuje upokojence Mestne občine Kranj. V društvo je včlanjenih preko 1484 članov s plačano članarino in 500 z neplačano članarino, ki delujejo v športnih sekcijah, kulturnih dejavnostih, turizmu, izobraževanju in na socialnem področju. Vse dejavnosti izvajamo vse leto. O programu, ki ga društvo izdela koncem leta, izdamo brošuro »INFORMACIJE in PROGRAM« za tekoče leto. To brošuro prejme vsak član ob plačilu članarine. Člane tekoče obveščamo o dogodkih na oglasni deski društva in na internetnih straneh, ki jih je v enem letu obiskalo več kot 37.000 obiskovalcev.

Najodmevnejše je področje športa in rekreacije. Tu je aktivnih preko 300 udeležencev , ki vse leto pridno nabirajo točke za vsako udeležbo na pohodih in izletih, tekmovanjih in na rednih treningih. Koncem leta najuspešnejše nagradimo s kolajnami.
Na kulturnem področju zelo odmevno deluje mešani pevski zbor «Petra Liparja«. Pevci in pevke se udeležujejo prireditev v naši občini, v domovih za ostarele in na revijah pevskih zborov v državi. V sekciji ročnih del pa članice s pridnim delom in talentom tkejo umetnine vredne občudovanja.

Naše članice v projektu »Starejši za starejše« obiskujejo upokojence starejše od 69 let in jim pomagajo pri reševanju njihovih težav.

Skrbimo tudi za izobraževanje v Univerzi za tretje življenjsko obdobje. Tu se lahko učite tujih jezikov, umetnostne zgodovine in likovnega ustvarjanja.

V tem zapisu smo želeli poudariti tisto, kar gojimo že dolgo in uspešno. Vendar to ni vse kar delamo. Tega je še veliko kar lahko vidite tudi na tej spletni strani. Naše nadaljnje delo bomo usmerili predvsem na humanitarno področje in na področje aktivnega varovanja zdravja.
Smo dobro organizirano društvo, z bogatim programom. Zato vas vabimo, da se nam pridružite. V dobri družbi aktivnih ljudi boste tudi vi lahko našli kaj za sebe!